Jak lze užívat kratom?
Způsoby podávání kratomu
Kratom, také známý pod svým vědeckým jménem Mitragyna speciosa, je rostlina původem z jihovýchodní Asie. Má dlouhou historii tradičního užívání v zemích jako Indonésie, Thajsko a Malajsie, kde se hojně používá jako přírodní lék a stimulant.
Kratomové listy obsahují mnoho aktivních látek, včetně alkaloidů mitragyninu a 7-hydroxymitragyninu, které působí na opioidní receptory v mozku a těle. Tyto látky způsobují analgetické, sedativní a stimulační účinky podobné těm, které se nacházejí u opioidů. Tradičně se kratom používá k léčbě bolesti, úzkosti, deprese, únavy a dalších problémů. V některých zemích se také používá k léčbě opioidové závislosti. Článek na téma účinky kratomu na lidské tělo naleznete zde.
Zatímco v minulosti byl kratom konzumován převážně ve formě listů a extraktů, v dnešní době existují také jiné varianty. V tomto článku podrobněji popíšeme, jaké jsou různé způsoby užití kratomu.
Žvýkaní listů
Tradičně se v jihovýchodní Asii, odkud rostlina pochází, konzumuje kratom žvýkáním čerstvých nebo sušených listů. Při žvýkání listů se účinky kratomu obvykle dostaví rychleji než při jiném užívání, protože látky v listech se okamžitě uvolňují do slin a začínají působit na sliznici v ústech. Účinky se také mohou lišit v závislosti na druhu a kvalitě listů. Je potřeba si uvědomit, že užívání kratomu žvýkáním může mít řadu rizik a vedlejších účinků. Kromě toho, že se jedná o nelegální činnost mimo jihovýchodní Asii, mohou být listy kontaminované různými látkami, jako jsou pesticidy a herbicidy, které mohou být škodlivé pro zdraví člověka. Žvýkání listů kratomu také může vést k problémům s trávicím systémem a zuby. Vzhledem k těmto rizikům se žvýkání nedoporučuje a v mnoha zemích je dokonce nezákonné. Proto také kratom v západních zemích není běžně dostupný ve formě čerstvých listů.
Rozemletí listů
Jeden z nepopulárnějších způsobů užívání kratomu je v prášku. Kratom se prvně usuší a následně se rozemele do práškové formy. Takový prášek poté můžete zakoupit na našem e-shopu. Při užívání kratomu v prášku je důležité správné dávkování, čímž minimalizujete rizika vedlejších účinků a případné předávkování. Začátečníkům se obvykle doporučuje začít spíše s menší dávkou (v rozmezí 2-6 g) a postupně ji zvyšovat, dokud se nedosáhne požadovaného účinku. Ideální dávkování závisí na individuální citlivosti a toleranci jedince a také například, zda se ktarom užívá před nebo po jídle. Následně se prášek smíchá s tekutinou jako je voda nebo ovocný džus. Pro intenzivnější účinek se doporučuje smíchat kratom s džusem s tropickou příchutí (citron nebo pomeranč). Takto připravený kratomový nápoj se může vypít buď celý najednou nebo se rozdělí do 2-3 dávek během dne. Někteří uživatelé dokonce přidávají prášek do jídla – do jogurtu nebo do smoothie. Účinky po konzumaci se obvykle dostavují po 10-20 minutách a mohou trvat až několik hodin.
Kapsle
Dalším způsobem užívání kratomu jsou kapsle. Kratomový prášek se vloží do kapsle, což umožňuje snadnější a přesnější dávkování. Kapsle se obvykle polykají s vodou nebo jinou tekutinou. Stejně jako u užívání kratomu v prášku, je důležité měřit si dávku přesně a postupně ji zvyšovat, dokud nedosáhnete požadovaného účinku. Kratom v kapslích se obvykle pomaleji uvolňuje a může mít mírně jiné účinky než kratom v prášku. Výhodou užívání kapslí je, že mohou být pohodlnější a jednodušší na užívání, a proto se často používají k většímu dávkování.
Extrakt
Extrakt z kratomu je koncentrovaný výtažek z listů rostliny kratom. Obsahuje větší množství účinných látek (alkaloidů), než kratomový prášek nebo listy a má tedy i silnější účinky. Existuje několik způsobů, jak vyrábět extrakt z kratomu, ale obvykle se používá proces extrakce pomocí rozpouštědla, který umožňuje získat vysokou koncentraci účinných látek. Extrakt se následně prodává jako malé kapsle nebo v lahvičkách s kapátkem a lze jej použít jako přísada do nápojů nebo jídla. Vzhledem k vysoké koncentraci účinných látek je nutné být velmi opatrný při dávkování.
Čaj
Další způsob, jak lze kratom konzumovat je v podobě kratomového čaje. Pro jeho přípravu je nutné mít k dispozici listy nebo prášek kratomu. Obvykle se používá 5-10 g sušených listů nebo 2-4 g prášku. Kratomové listy se nejprve musí namočit ve vodě a následně nakrájet na menší kousky, které se vkládají do hrnce a zalijí se asi 2 šálky vody. Pokud se používá místo listů kratomový prášek, přidává se rovnou do hrnce. Směs se vaří na mírném ohni po dobu 15 až 30 minut za občasného míchání. Poté se směs přecedí a je připravena k podávání. Takto připravený kratomový čaj může mít výraznou hořkou chuť, takže se doporučuje osladit medem nebo jiným sladidlem. U čaje z kratomu může trvat delší dobu, než se projeví jeho účinky, takže je důležité být trpělivý a nezvyšovat příliš rychle dávku.
Existuje mnoho způsobů, jak užívat kratom, nejdůležitější je však důsledné dodržování doporučené dávky a naslouchání svého těla. Velkou roli také hraje kvalita a druh užívaného kratomu. Náš e-shop nabízí tyto produkty, se kterými budete zaručeně spokojení.