HHC agus a éifeacht ar cháilíocht codlata
Tá ról lárnach ag cáilíocht codlata an duine i sláinte agus folláine iomlán an duine. Is féidir le heaspa codlata nó droch-chaighdeán codlata tionchar diúltach a bheith aige ar shláinte fhisiciúil agus mheabhrach, lena n-áirítear riosca méadaithe galar croí, diaibéiteas nó dúlagar. Fulaingíonn go leor daoine neamhoird codlata freisin, rud a d'fhéadfadh tuirse a bheith ann. agus tá go leor cúiseanna iarmhairtí diúltacha acu, lena n-áirítear strus, pian, imní agus fadhbanna sláinte eile. Ba chóir do dhaoine fásta codladh 7-8 uair an chloig ar a laghad gach oíche, agus ba chóir do leanaí agus do dhéagóirí codladh níos mó. I saol atá ag luas tapa an lae inniu, tá fadhb codlata ag níos mó agus níos mó daoine
Is gnách go mbíonn deacracht ag roinnt acu titim ina chodladh nó fanacht ina gcodladh. Is féidir le codladh droch-chaighdeán nó oíche déanach éirí an-mhíthaitneamhach agus cur isteach ar an lá ina dhiaidh sin. Thairis sin, má dhéantar na fadhbanna seo arís agus arís eile, féadfaidh sé drochthionchar fadtéarmach a bheith aige ar ár saol. Má tá tú ag déileáil leis an bhfadhb seo le fada an lá, is dócha go ndearna tú iarracht beagnach gach rud ar féidir leat smaoineamh air nó cad atá molta duit. Forlíonta melatonin, drugaí ar oideas, agus forlíontaí eile. Cad a tharlóidh má bhain tú triail as rogha eile?
Tá roinnt cannabinoids a úsáidtear chun déileáil le fadhbanna sláinte éagsúla cosúil le pian, masmas, athlasadh, imní agus neamhoird codlata. Is cannabinoid sách anaithnid é hexahydrocannabinol, nó HHC, a fhaightear i gcannabas ach atá ag éirí níos coitianta. Thángthas ar an cannabinoid seo i 1949, ach tá taighde fós á dhéanamh air chun tuiscint níos fearr a fháil ar a éifeachtaí ar chorp an duine. De réir roinnt réamh-staidéir, tá HHC an-chosúil le THC, ní hamháin ina éifeachtaí ar an orgánach daonna, ach freisin ina chomhdhéanamh. Is cosúlacht struchtúrach é seo le THC, ach struchtúr ceimiceach difriúil le níos lú éifeachtaí sícighníomhacha.
Go dtí seo, tá go leor staidéar déanta cheana féin ar éifeacht THC, ní hamháin ar cháilíocht na codladh an duine. Tá cáil ar THC as a éifeachtaí sedative, ar féidir leo cabhrú leat titim i do chodladh agus cáilíocht codlata a fheabhsú. Cuidíonn sé fiú le daoine a bhfuil PTSD orthu codladh níos fearr san oíche. Cosúil le THC, ceanglaíonn HHC freisin le gabhdóirí i gcorp an duine atá mar chuid den chóras endocannabinoid. Tá an córas seo freagrach as próisis éagsúla sa chorp a rialáil, lena n-áirítear codlata. Bunaithe ar an gcosúlacht seo idir THC agus HHC, tá sé hipitéiseach go bhféadfadh éifeachtaí comhchosúla a bheith ag HHC ar chodladh agus go bhféadfadh sé cabhrú le teannas a mhaolú agus an intinn a mhaolú. Ina theannta sin, thuairiscigh go leor úsáideoirí a úsáideann táirgí HHC gurb é seo an Tugann cannabinoid éifeachtaí dearfacha nuair a thagann sé chun titim ina chodladh agus fanacht ina chodladh
Is í an fhírinne, áfach, gur fíorbheagán taighde atá ar siúl faoi láthair ar an ábhar ar thionchar HHC< br /> (hexahydrocannabionol) le haghaidh codlata. Agus is é sin go príomha toisc nach bhfuil an cannabinoid seo ar an ardán ach ar feadh tréimhse ghearr chun go mbeadh go leor ama ag eolaithe taighde a dhéanamh. Ach ní hionann sin is a rá nach bhfuil mórán eolais againn le bheith ag obair leis agus le conclúidí a bhaint astu. Tuairiscíonn roinnt úsáideoirí go gcabhraíonn HHC leo titim ina gcodladh níos tapúla agus codladh níos fearr. Ach ní thacaíonn fianaise eolaíoch leis na sonraí seo agus is eispéireas suibiachtúil iad. Tá HHC sa chéim taighde agus níl sé aitheanta go hoifigiúil mar leigheasra fós. Mar sin má tá tú ag siopadóireacht le haghaidh táirge HHC go sonrach chun do cháilíocht codlata a fheabhsú, dírigh ar an táirge ceart a roghnú chomh maith le conas a úsáideann tú é. Tabharfaidh sé seo an toradh is fearr is mian leat. Tugann Henry Morgan táirgí ardcháilíochta dá chustaiméirí a ráthaítear go bhfeabhsóidh tú do chodladh agus go n-ardóidh do cháilíocht saoil iomlán dá réir.
Má bhíonn deacracht agat titim i do chodladh san oíche, beidh tú an-bhuíoch, mar shampla, peann vape , a chabhróidh leat
a bheith in ann caitheamh tobac ní hamháin bláthanna HHC . I measc táirgí móréilimh eile ina bhfuil HHC ar ár r- cuimsíonn siopa na blasanna - Cartús</ láidir>.
Fachtóirí eile a mbíonn tionchar acu ar chodladh</h3 >
Tá codladh thar a bheith tábhachtach do chorp an duine, cabhraíonn sé linn a bheith ag mothú athnuachana, fuinnmhithe agus réidh don chorp. lá dár gcionn. Tá go leor fachtóirí ann a d'fhéadfadh tionchar a bheith acu ar chaighdeán codlata. Ceann de na príomhfhachtóirí ná patrúin codlata. Má chruthaítear patrún codlata rialta a cheadaíonn dóthain ama don chorp agus don inchinn téarnamh, is féidir feabhas suntasach a chur ar cháilíocht codlata. Fachtóir tábhachtach eile is ea an timpeallacht ina gcodlaíonn muid, ar cheart dó a bheith ciúin, dorcha agus fionnuar.
A bhuí leis seo, coinníonn an corp an teocht optamach agus laghdaítear an baol go gcuirfear isteach ar chodladh. Bíonn codladh níos fearr mar thoradh ar leaba agus tocht chompordach a thacaíonn le suíomh ceart an chomhlachta agus a íoslaghdaíonn pian agus míchompord. Is fachtóir chomh tábhachtach céanna é stíl mhaireachtála do chodladh maith. Go sonrach, baineann sé le haiste bia cothrom, aclaíocht rialta agus oibriú le strus. D'fhéadfadh mothúcháin mhíthaitneamhacha a bheith mar thoradh ar bhéilí róthroma nó ró-ólachán alcóil a chuireann isteach ar chodladh freisin. Moltar freisin teicníochtaí scíthe a chleachtadh mar mhachnamh nó ióga.