Ako môžem užívať Kratom?
Spôsoby podávania Kratomu
Kratom, tiež známy pod svojím vedeckým menom Mitragyna speciosa, je rastlina pôvodom z juhovýchodnej Ázie. Má dlhú históriu tradičného používania v krajinách ako Indonézia, Thajsko a Malajzia, kde sa hojne používa ako prírodný liek a stimulant.
Kratomové listy obsahujú mnoho aktívnych látok, vrátane alkaloidov mitragynínu a 7-hydroxymitragynínu, ktoré pôsobia na opioidné receptory v mozgu a tele. Tieto látky spôsobujú analgetické, sedatívne a stimulačné účinky podobné tým, ktoré sa nachádzajú u opioidov. Tradične sa Kratom používa na liečbu bolesti, úzkosti, depresie, únavy a ďalších problémov. V niektorých krajinách sa tiež používa na liečbu opioidovej závislosti. Článok na tému účinky kratomu na ľudské telo nájdete tu.
Zatiaľ čo v minulosti bol Kratom konzumovaný prevažne vo forme listov a extraktov, v dnešnej dobe existujú aj iné varianty. V tomto článku podrobnejšie popíšeme, aké sú rôzne spôsoby použitia Kratom.
Žuvanie listov
Tradične sa v juhovýchodnej Ázii, odkiaľ rastlina pochádza, konzumuje Kratom žuvaním čerstvých alebo sušených listov. Pri žuvaní listov sa účinky Kratomu obvykle dostavia rýchlejšie ako pri inom užívaní, protože látky v listoch sa okamžite uvoľňujú do slín a začínajú pôsobiť na sliznicu v ústach. Účinky sa tiež môžu líšiť v závislosti od druhu a kvality listov. Je potrebné si uvedomiť, že užívanie Kratomu žuvaním môže mať rad rizík a vedľajších účinkov. Okrem toho, že ide o nelegálnu činnosť mimo juhovýchodnej Ázie, môžu byť listy kontaminované rôznymi latkami, ako sú pesticídy a herbicídy, ktoré môžu byť škodlivé pre zdravie človeka. Žuvanie listov Kratomu tiež môže viesť k problémom s tráviacim systémom a zubami. Vzhľadom k týmto rizikám sa žuvanie neodporúča av mnohých krajinách je dokonca nezákonné. Preto tiež Kratom v západných krajinách nie je bežne dostupný vo forme čerstvých listov.
Rozomletie listov
Jeden z najpopulárnejších spôsobov užívania Kratom je v prášku. Kratom sa prvýkrát usuší a následne sa rozomelie do práškovej formy. Takýto prášok potom môžete zakúpiť na našom e-shopu. Pri užívaní Kratomu v prášku je dôležité správne dávkovanie, čím minimalizujete riziká vedľajších účinkov a prípadné predávkovanie. Začiatočníkom sa obvykle odporúča začať skôr s menšou dávkou (v rozsahu2-6 g) a postupne ju zvyšovať, kým sa nedosiahne požadovaný účinok. Ideálne dávkovanie závisí od individuálnej citlivosti a tolerancie jedinca a tiež napríklad, či sa ktarom užíva pred alebo po jedle. Následne sa prášok zmieša s tekutinou ako je voda alebo ovocný džús. Pre intenzívnejší účinok sa odporúča zmiešať Kratom s džúsom s tropickou príchuťou (citrón alebo pomaranč). Takto pripravený kratómový nápoj sa môže vypiť buď celý naraz alebo sa rozdelí do 2-3 dávok počas dňa. Niektorí používatelia dokonca pridávajú prášok do jedla – do jogurtu alebo do smoothie. Účinky po konzumácii sa obvykle dostavujú po 10-20 minútach a môžu trvať až niekoľko hodín.
Kapsle
Ďalším spôsobom užívania Kratom sú kapsule. Kratomový prášok sa vloží do kapsule, čo umožňuje jednoduchšie a presnejšie dávkovanie. Kapsule sa obvykle prehĺtajú s vodou alebo inou tekutinou. Rovnako ako uužívanie Kratom v prášku, je dôležité merať si dávku presne a postupne ju zvyšovať, kým nedosiahnete požadovaný účinok. Kratom v kapsuliach sa obvykle pomalšie uvoľňuje a môže mať mierne iné účinky niež Kratom v prášku. Výhodou užívania kapsúl je, že môžu byť pohodlnejšie a jednoduchšie na používanie, a preto sa často používajú na väčšie dávkovanie.
Extrakt
Extrakt z Kratom je koncentrovaný výťažok z listov rastliny Kratom. Obsahuje väčšie množstvo účinných látok (alkaloidov), ako kratomový prášok alebo listy a má teda aj silnejšie účinky. Existuje niekoľko sppôsobov, ako vyrábať extrakt z kratomu, ale obvykle sa používa proces extrakcie pomocou rozpúšťadla, Ktorý umožňuje získať vysokú koncentráciu účinných látok. Extrakt sa následne predáva ako malé kapsule alebo vo fľaštičkách s kvapkadlom a je možné ho použiť ako prísada do nápojov alebo jedla. Vzhľadom k vysoké koncentráciu účinných látok je nutné byť veľmi opatrný pri dávkovaní.
Čaj
Ďalší spôsob, ako možno Kratom konzumovať je v podobe Kratomového čaju. Na jeho prípravu je nutné mať k dispozícii listy alebo prášok kratomu. Zvyčajne sa používa 5-10 g sušených listov alebo 2-4 g prášku. Kratomové listy sa najprv musia namočiť vo vode a následne nakrájať na menšie kúsky, ktoré sa vkladajú do hrnca a zalejú sa asi 2 šálky vody. Ak sa používa namiesto listov kratomový prášok, pridáva sarovno do hrnca. Zmes sa varí na miernom ohni po dobu 15 až 30 minút za občasného miešania. Potom sa zmes precedí a je pripravená na podávanie. Takto pripravený kratomový čaj môže mať výraznú horkú chuť,takže sa odporúča osladiť medom alebo iným sladidlom. U čaju z Kratom môže trvať dlhšiu dobu, než sa prejavia jeho účinky, takže je dôležité byť trpezlivý a nezvyšovať príliš rýchlo dávku.
Existuje mnoho spôsobov, ako užívať Kratom, najdôležitejšie je však dôsledné dodržiavanie odporúčanej dávky a počúvanie svojho tela. Veľkú úlohu tiež zohráva kvalita a druh používaného kratomu. Náš e-shop ponúka tieto produkty, s ktorými budete zaručene spokojní.