Užívání konopného čaje a jeho benefity
Konopný čaj, známý také jako čaj z trávy nebo marihuanový čaj, je nápoj připravený namáčením listů, květů nebo pupenů konopí v horké vodě. Užívání konopného čaje má dlouhou historii, jeho kořeny sahají až do starověké Číny a Indie. V posledních letech se konopný čaj stal mezi uživateli konopí oblíbeným a jeho užívání je spojováno s různými zdravotními přínosy. V tomto článku se budeme zabývat užíváním konopného čaje a jeho možnými přínosy.
Jak se konopný čaj vyrábí?
Konopný čaj lze připravit z jakékoli části rostliny konopí, včetně listů, květů a pupenů. Účinnost čaje však závisí na kvalitě a množství použitého konopí. Níže se dozvíte, jak konopný čaj připravit:
Příprava:
- 1 šálek vody
- 1-2 gramy konopí (dekarboxylovaného)
- Čajový sáček nebo jiné aromatické látky (nepovinné)
- Mléko, med nebo cukr (nepovinné)
Návod k přípravě:
- Vodu převařte a nechte ji několik minut vychladnout.
- Konopí rozdrťte nebo rozdrobte na malé kousky.
- Přidejte konopí do vody a nechte ho louhovat 30 minut až 1 hodinu.
- Podle chuti přidejte libovolná aromata, mléko, med nebo cukr.
- Čaj přeceďte přes jemné sítko.
- Vychutnávejte si ho!
Jaké jsou výhody konopného čaje?
Úleva od bolesti
Jedním z možná nejvýznamnějších přínosů konopného čaje je jeho schopnost poskytovat úlevu od různých typů bolestí. Konopí obsahuje kanabinoidy, jako jsou THC a CBD, u nichž byly zjištěny analgetické účinky. Bylo prokázáno, že THC aktivuje endokanabinoidní systém lidského těla, který je zodpovědný za regulaci bolesti. Na druhé straně bylo zjištěno, že CBD má protizánětlivé vlastnosti, takže je účinný při léčbě bolesti spojené se zánětem.
Úleva od úzkosti a stresu
Jistě každý z vás si uvědomuje, jak je někdy náročné zvládat stresové situace. Často je na nás vyvíjen tlak na výkon, což může každého jedince ovlivňovat. Někteří z nás jsou na stres náchylnější více, někteří méně. Možná jste již vyzkoušeli několik metod, jak se ho zbavit a nemělo to žádný výsledek. Bylo zjištěno, že konopný čaj má uklidňující účinek na mysl a tělo, což z něj činí účinnou léčbu úzkosti a stresu. Bylo zjištěno, že kanabinoidy obsažené v konopí, jako je THC a CBD, mají anxiolytické vlastnosti, které mohou pomoci snížit hladinu úzkosti a stresu.
Zlepšení spánku
Moc dobře víme, jak je spánek důležitý pro celkovou regeneraci našeho těla, stejně jako příjem vyváženého jídla a tekutin. Kvalitní spánek potřebujeme všichni bez ohledu na to, kolik energie denně spotřebujeme. Spánek je zkrátka předpokladem celkového zdraví, ať už fyzického či psychického. Dlouhodobý nedostatek spánku může přinášet vážné zdravotní potíže. Bylo zjištěno, že konopný čaj je účinný při léčbě nespavosti a dalších poruch souvisejících se spánkem. Sedativní účinek konopí spolu s jeho schopností snižovat úzkost a stres může pomoci zlepšit kvalitu a délku spánku.
Zdraví zažívacího traktu
Zjistilo se, že konopný čaj má příznivý vliv na trávicí systém. Konopí obsahuje kanabinoidy, jako jsou THC a CBD, u nichž byly zjištěny protizánětlivé účinky. Záněty v trávicím systému mohou vést k řadě zažívacích potíží, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida. Konopný čaj může pomoci snížit zánět v trávicím systému a zlepšit tak zdraví trávicího traktu.
Snížení zánětu
Bylo zjištěno, že konopný čaj má protizánětlivé vlastnosti, takže je účinný při léčbě stavů spojených se záněty, jako je artritida a roztroušená skleróza. Bylo zjištěno, že kanabinoidy obsažené v konopí interagují s endokanabinoidním systémem těla, čímž snižují zánět a bolest spojenou se zánětlivými stavy.
Zlepšení kardiovaskulárního zdraví
Z výzkumu vyplynulo, že konopný čaj má příznivý vliv na kardiovaskulární zdraví. Bylo zjištěno, že kanabinoidy obsažené v konopí mají vazodilatační vlastnosti (cévy rozšiřující), což znamená, že mohou pomoci uvolnit a rozšířit cévy, zlepšit průtok krve a snížit krevní tlak.
Možná rizika a vedlejší účinky
Jako každý lék může mít i konopný čaj vedlejší účinky a jeho užívání může představovat určitá rizika. Mezi nejčastější nežádoucí účinky konopného čaje patří sucho v ústech, závratě a zvýšená srdeční frekvence. Někteří uživatelé mohou také pociťovat paranoiu, halucinace nebo úzkost.
Konopný čaj se může také vzájemně ovlivňovat s jinými léky, proto je nezbytné, abyste se před užíváním poradili se svým lékařem.