Užívanie konopného čaju a jeho benefity
Konopný čaj, známy tiež ako čaj z trávy alebo marihuanový čaj, je nápoj pripravený namáčaním listov, kvetov alebo púčikov konope v horúcej vode. Užívanie konopného čaju má dlhú históriu, jeho korene siahajúí až do starovekej Číny a Indie. V posledných rokoch sa konopný čaj stal medzi užívateľmi kanabisu obľúbeným a jeho užívanie je spájané s rôznymi zdravotnými prínosmi. V tomto článku sa budeme zaoberať užívaním konopného čaju a jeho možnými prínosmi.
Ako sa konopný čaj vyrába?
Konopný čaj je možné pripraviť z akejkoľvek časti rastliny konope, vrátane listov, kvetov a púčikov. Účinnosť čaju však závisí na kvalite a množstve použitého konope. Nižšie sa dozviete, ako pripraviť konopný čaj:
Príprava:
- 1 šálka vody
- 1-2 gramy konope (dekarboxylovaného)
- Čajové vrecko alebo iné aromatické látky (nepovinné)
- Mlieko, med alebo cukor (nepovinné)
Návod na prípravu:
- Vodu prevarte a nechajte ju niekoľko minút vychladnúť.
- Konope rozdrvte alebo rozdrobte na malé kúsky.
- Pridajte konope do vody a nechajte ho lúhovať 30 minút až 1 hodinu.
- Podľa chuti pridajte ľubovoľné arómy, mlieko, med alebo cukor.
- Čaj preceďte cez jemné sitko.
- Vychutnávajte si ho!
Aké sú výhody konopného čaju?
Úľava od bolesti
Jedným z možno najvýznamnejších prínosov konopného čaju je jeho schopnosť poskytovať úľavu od rôznych typov bolestí. Konope obsahuje kanabinoidy, ako sú THC a CBD, u ktorých boli zistené analgetické účinky. Bolo preukázané, že THC aktivuje endokanabinoidný systém ľudského tela, ktorý je zodpovedný za reguláciu bolesti. Na druhej strane bolo zistené, že CBD má protizápalové vlastnosti, takže je účinokný pri liečbe bolesti spojené so zápalom.
Úľava od úzkosti a stresu
Iste každý z vás si uvedomuje, aké je niekedy náročné zvládať stresové situácie. Často je na nás vyvíjaný tlak na výkon, čo môže každého jedinca ovplyvňovať. Niektorí z nás sú na stres náchylnejší viac,niektorí menej. Možno ste už vyskúšali niekoľko metód, ako sa ho zbaviť a nemalo to žiadny výsledok. Bolo zistené, že konopný čaj má upokojujúci účinok na myseľ a telo, čo z neho robí účinnú liečbu úzkokosti a stresu. Zistilo sa, že kanabinoidy obsiahnuté v konope, ako je THC a CBD, majú anxiolytické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť hladinu úzkosti a stresu.
Zlepšenie spánku
Veľmi dobre vieme, aký je spánok dôležitý pre celkovú regeneráciu nášho tela, rovnako ako príjem vyváženého jedla a tekutín. Kvalitný spánok potrebujeme všetci bez ohľadu na to, koľko energie denne spopotrebujeme. Spánok je skrátka predpokladom celkového zdravia, či už fyzického alebo psychického. Dlhodobý nedostatok spánku môže prinášať vážne zdravotné problémy. Bolo zistené, že konopný čaj je účinný pri liečbe nespavosti a ďalších porúch súvisiacich so spánkom. Sedatívny účinok konope spolu s jeho schopnosťou znižovať úzkosť a stres môže pomôcť zlepšiť kvalitu a dĺžku spánku.
Zdravie zažívacieho traktu
Zistilo sa, že konopný čaj má priaznivý vplyv na tráviaci systém. Konope obsahuje kanabinoidy, ako sú THC a CBD, u ktorých boli zistené protizápalové účinky. Zápaly v tráviacom systéme môžu viesť kde zažívacích ťažkostí, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Konopný čaj môže pomôcť znížiť zápal v tráviacom systéme a zlepšiť tak zdravie tráviaceho traktu.
Zníženie zápalu
Bolo zistené, že konopný čaj má protizápalové vlastnosti, takže je účinný pri liečbe stavov spojených so zápalmi, ako je artritída a roztrúsená skleróza. Bolo zistené, že kanabinoidy obsiahnuté v konopí interagujú s endokanabinoidným systémom tela, čím znižujú zápal a bolesť spojenú so zápalovými stavmi.
Zlepšenie kardiovaskulárneho zdravia
Z výskumu vyplynulo, že konopný čaj má priaznivý vplyv na kardiovaskulárne zdravie. Zistilo sa, že kanabinoidy obsiahnuté v konope majú vazodilatačné vlastnosti (cievy rozširujúce), čo znamená, že môžupomôcť uvoľniť a rozšíriť cievy, zlepšiť prietok krvi a znížiť krvný tlak.
Možné riziká a vedľajšie účinky
Ako každý liek môže mať aj konopný čaj vedľajšie účinky a jeho užívanie môže predstavovať určité riziká. Medzi najčastejšie nežiaduce účinky konopného čaju patrí sucho v ústach, závraty a zvýšená srdcová frekvencia. Niektorí používatelia môžu tiež pociťovať paranoju, halucinácie alebo úzkosť.
Konopný čaj sa môže tiež vzájomne ovplyvňovať s inými liekmi, preto je nevyhnutné, aby ste sa pred užívaním poradili so svojím lekárom.