Cén fáth ar chóir do lúthchleasaithe CBD a ghlacadh?
An bhfuil tú i do lucht leanúna paiseanta spóirt? An ndéanann tú spórt ag an mbarr nó díreach le haghaidh spraoi? Tá a fhios againn cé chomh éilitheach is féidir le spóirt a bheith agus, do na lúthchleasaithe is fearr, ó thaobh meabhrach de freisin. In alt an lae inniu, déanfaimid cur síos ar conas mis féidir leat cabhrú le roinnt cúrsaí a bhaineann le spóirt, cibé acu ar an ardleibhéal nó ar chaitheamh aimsire. Is cineálacha éagsúla pian, gortuithe, fadhbanna athghiniúna nó cásanna struis iad seo. B'fhéidir go bhfuil tú ag déileáil le roinnt pointí freisin agus nach bhfuil a fhios agat conas déileáil leo. Tá súil againn go gcabhróidh ár n-alt inniu leat sa chás seo.
Cad é CBD?
CBD nó is cumaisc neamh-sícighníomhacha é cannabidiol a fhaightear sa phlanda cannabais (ainm eolaíoch cannabas). Murab ionann agus THC, an phríomh-chomhpháirt shícighníomhach de channabas, ní tháirgeann CBD an “ard” a bhaineann leisle húsáid marijuana. Mura bhfuil a fhios agat cad é CBD agus cad iad na héifeachtaí is féidir a bheith aige ar an gcorp an duine, léigh tuilleadh faisnéise inár gcéad cheann eile alt, áit a dtugaimid aghaidh ar an ábhar seo ar bhealach níos mine. Tá roinnt cúiseanna ann a bhféadfadh lúthchleasaithe smaoineamh ar CBD a úsáid, toisc go bhfuil go leor éifeachtaí dearfacha aige. Mar sin déanaimis féachaint ar oblasti ina bhfuil An féidir le CBD cabhrú le lúthchleasaithe?
Conas is féidir le CBD cabhrú i réimsí éagsúla a bhaineann le feidhmíocht spóirt?
Faoiseamh pian: Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí analgesic ag CBD, rud a chiallaíonn go gcabhraíonn sé le pian a laghdú. Féadfaidh sé seo a bheith tairbheach go háirithe do lúthchleasaithe a d’fhéadfadh pian agus tinneas a bheith acu mar thoradh ar dhianoiliúint nnó gortú.
Airíonna frith-athlastacha: Tá éifeachtaí frith-athlastacha ag CBD, rud a d'fhéadfadh cabhrú le athlasadh sa chorp a laghdú. D'fhéadfadh sé seo a bheith tairbheach do lúthchleasaithe a d'fhéadfadh athlasadh a bheith acu ó oiliúint nó gortaithe. Ciallaíonn sé seo gur féidir feabhas suntasach a dhéanamh ar CBDlaghdú ar an am a ghnóthú iomlán.
Imní a laghdú: Tá éifeachtaí anxiolytic ag CBD, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú le imní a laghdú. Féadfaidh sé seo a bheith tairbheach go háirithe do lúthchleasaithe a bhféadfadh imní nó strus a bhaineann le feidhmíocht a bheith acu. Le haghaidh díospóidí buaicd'iascairí, tá ról an-tábhachtach ag an ábhar seo a bhaineann le strus síceolaíoch. Bíonn tionchar suntasach ag an staid mheabhrach ar fheidhmíocht duine aonair, agus is é sin an fáth go n-úsáideann go leor acu cabhair éagsúla, cibé acu is síceolaí spóirt é nó nach ea.nó acmhainní cabhracha eile.
Codladh a fheabhsú: Tá éifeachtaí sedative ag CBD, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú le codlata a fheabhsú. Is féidir leis seo a bheith tairbheach do lúthchleasaithe a bhfuil gá acu le sosa agus téarnamh tar éis dian-oiliúint nó iomaíochta. Ar an bhfíric go bhfuil sé leiscinnteoidh gach lúthchleasaí go bhfuil panc tábhachtach le haghaidh athghiniúna. Is bunriachtanas fiseolaíoch é codlata agus, chomh maith le hathghiniúint, déanaimid ár gcuid fuinnimh a scíth a ligean agus a athnuachan freisin. Ar feadh i bhfadcuireann easpa sé isteach ar ár bhfeidhmíocht spóirt i dtreo ar bith. In aon spórt, déanaimid go leor iarracht agus fócas fisiceach, agus níl sé sin éasca mura bhfuil go leor kv i do shaolcodladh mionlach. Tá réamhriachtanas ag comhlacht quieuit le haghaidh feidhmíochta níos fearr. Tá codladh tairbheach do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil araon. Is féidir leat faisnéis níos mionsonraithe a léamh freisin faoi chodladh agus conas codladh ar ár láithreán gréasáina chuireann codladh HHC chun cinn. Airteagal anseo.
I gcás go sroicheann HHC amach chugat, ar ár láithreán gréasáin gheobhaidh tú rogha leathan de tháirgí HHC agus is fút féin atá an t-athrú a roghnaíonn tú.
Éifeachtaí neuroprotective: Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí neuroprotective ag CBD, rud a chiallaíonn gur féidir leis cabhrú leis an inchinn a chosaint ó ghortú agus damáiste. D’fhéadfadh sé seo a bheith tairbheach go háirithe do lúthchleasaithe a d’fhéadfadh a bheith i mbaol concussion nnó gortuithe ceann eile.
An bhfuil tú ag tacú níos mó le leagan níos ciúine den spórt? Mar shampla, an gcleachtann tú yoga? Fiú sa chás seo, is féidir éifeacht tairbhiúil a bheith ag CBD freisin. Scríobhamar níos mó duit san alt CBD agus yoga, meascán le haghaidh folláine iomlán.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, cé go bhfuil buntáistí féideartha ag CBD do lúthchleasaithe, is réimse taighde sách nua é seo fós agus tá gá le tuilleadh staidéir chun a éifeachtaí a thuiscint go hiomlán. Ina theannta sin, spba cheart do orthians dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte i gcónaí sula nglacfaidh sé aon fhorlíonadh aiste bia nua, lena n-áirítear CBD.
Conclúid
D'fhéadfadh go mbeadh roinnt buntáistí féideartha ag CBD do lúthchleasaithe, lena n-áirítear faoiseamh pian, airíonna frith-athlastacha, imní laghdaithe, codlata feabhsaithe, agus éifeachtaí neuroprotective. Chun a éifeachtaí a thuiscint go hiomlánagus rioscaí féideartha, áfach, tá gá le tuilleadh taighde. Ba chóir do lúthchleasaithe dul i gcomhairle le gairmí cúram sláinte i gcónaí sula nglacfaidh siad aon fhorlíonadh aiste bia nua, lena n-áirítear CBD.
In ár r-siopa is féidir leat CBD a fháil i malairt athraitheach Bláth CBD