Proč by měli sportovci užívat CBD?
Jste vášnivým milovníkem sportů? Děláte sport vrcholově nebo sami pro radost? Víme, jak sport může být namáhavý fyzicky a u vrcholových sportovců také psychicky. V dnešním článku si popíšeme, jak si můžete v některých záležitostech spojených se sportem, ať už vrcholovým, či rekreačním, pomoci. Jedná se o různé typy bolestí, zranění, problémy s regenerací nebo stresové situace. Možná některé body řešíte taky a nevíte si s nimi rady. Doufáme, že v tomto případě vám náš dnešní článek pomůže.
Co je CBD?
CBD neboli kanabidiol je nepsychoaktivní sloučenina, která se nachází v rostlině konopí (vědeckým názvem cannabis). Na rozdíl od THC, primární psychoaktivní složky konopí, CBD nevyvolává “opojení” spojené s užíváním marihuany. Pokud nevíte, co je CBD a jaké může mít účinky na lidský organismus, přečtěte si bližší informace v našem dalším článku, kde se tomuto tématu věnujeme více dopodrobna. Existuje několik důvodů, proč by mohli sportovci zvážit užívání CBD, jelikož přináší spousta pozitivních účinků. Pojďme se tedy společně podívat na oblasti, ve kterých může CBD sportujícím jedincům pomoci.
Jak může CBD pomoci v různých oblastech spojených se sportovním výkonem?
Úleva od bolesti: CBD má prokazatelně analgetické účinky, což znamená, že pomáhá tlumit bolest. To může být zvláště prospěšné pro sportovce, kteří mohou pociťovat bolest a bolestivost v důsledku intenzivního tréninku nebo zranění.
Protizánětlivé vlastnosti: CBD má protizánětlivé účinky, což může pomoci snížit zánět v těle. To může být prospěšné pro sportovce, u nichž může dojít k zánětu v důsledku tréninku nebo zranění. To znamená, že CBD může výrazně ovlivnit celkovou dobu rekonvalescence.
Snížení úzkosti: CBD má anxiolytické účinky, což znamená, že může pomáhat snižovat úzkost. To může být zvláště prospěšné pro sportovce, kteří mohou pociťovat úzkost nebo stres související s výkonem. U vrcholových sportovců hraje toto téma spojené s psychickým náporem, velice zásadní roli. Psychický stav výrazně ovlivňuje výkony jedince, proto spousta z nich využívají různých pomocí, ať už sportovního psychologa nebo jiné nápomocné zdroje.
Zlepšení spánku: CBD má sedativní účinky, což znamená, že může pomoci zlepšit spánek. To může být prospěšné pro sportovce, kteří si potřebují odpočinout a zotavit se po intenzivním tréninku nebo soutěži. Fakt, že je spánek důležitý pro regeneraci, vám jistě potvrdí snad každý sportovec. Spánek je totiž základní fyziologickou potřebou při které, mimo regeneraci, rovněž relaxujeme a obnovujeme svou energii. Dlouhodobý nedostatek ovlivňuje náš výkon ve sportu a to v jakémkoliv směru. V každém sportu vynakládáme značné fyzické úsilí a soustředění, a to není jednoduché v případě, že váš život neobsahuje dostatek kvalitního spánku. Odpočaté tělo má předpoklad k lepšímu výkonu. Spánek je příznivý jak pro psychické, tak fyzické zdraví. Na našem webu si můžete rovněž přečíst bližší informace ohledně spánku a jak může spánek podpořit HHC. Článek zde.
V případě, že se vás HHC osloví, na našem webu naleznete široký výběr HHC produktů a je jen na vás jakou variantu zvolíte.
Neuroprotektivní účinky: CBD má prokazatelně neuroprotektivní účinky, což znamená, že může pomoci chránit mozek před zraněním a poškozením. To může být zvláště prospěšné pro sportovce, kteří mohou být ohroženi otřesem mozku nebo jinými poraněními hlavy.
Jste spíše zastáncem klidnější varianty sportu? Cvičíte například jógu? I v tomto případě může mít CBD rovněž příznivý vliv. Více jsme pro vás sepsali ve článku CBD a jóga, kombinace pro celkovou pohodu.
Je důležité poznamenat, že ačkoli má CBD potenciální přínos pro sportovce, jedná se stále o relativně novou oblast výzkumu a k úplnému pochopení jeho účinků je zapotřebí dalších studií. Navíc by se sportovci měli před užíváním jakéhokoli nového doplňku stravy, včetně CBD, vždy poradit s odborníkem na zdravotní péči.
Závěr
CBD může mít pro sportovce řadu potenciálních výhod, včetně úlevy od bolesti, protizánětlivých vlastností, snížení úzkosti, zlepšení spánku a neuroprotektivních účinků. K úplnému pochopení jeho účinků a možných rizik je však zapotřebí dalšího výzkumu. Sportovci by se měli před užíváním jakéhokoli nového doplňku stravy, včetně CBD, vždy poradit se zdravotníkem.
Na našem e-shopu najdete CBD ve variantě CBD květu