Prečo by mali športovci užívať CBD?
Ste vášnivým milovníkom športov? Robíte šport vrcholovo alebo sami pre radosť? Vieme, ako šport môže byť namáhavý fyzicky au vrcholových športovcov aj psychicky. V dnešnom článku si popíšeme, ako si mmôžete v niektorých záležitostiach spojených so športom, či už vrcholovým, alebo rekreačným, pomôcť. Ide o rôzne typy bolestí, zranení, problémy s regeneráciou alebo stresovej situácie. Možno niektoré body riešite tiež a neviete si s nimi rady. Dúfame, že v tomto prípade vám náš dnešný článok pomôže.
Čo je CBD?
CBD alebo kanabidiol je nepsychoaktívna zlúčenina, ktorá sa nachádza v rastline konope (vedeckým názvom cannabis). Na rozdiel od THC, primárne psychoaktívne zložky konope, CBD nevyvoláva “opojenie” spojenés užívaním marihuany. Pokiaľ neviete, čo je CBD a aké môže mať účinky na ľudský organizmus, prečítajte si bližšie informácie v našom ďalšom článku, Kde sa tejto téme venujeme viac dopodrobna. Existuje niekoľko dôvodov, prečo by mohli športovci zvážiť užívanie CBD, pretože prináša množstvo pozitívnych účinkov. Poďme sa teda spoločne pozrieť na oblasti, v ktorých môže CBD športujúcim jedincom pomôcť.
Ako môže CBD pomôcť v rôznych oblastiach spojených so športovým výkonom?
Úľava od bolesti: CBD má preukázateľne analgetické účinky, čo znamená, že pomáha tlmiť bolesť. To môže byť obzvlášť prospešné pre športovcov, ktorí môžu pociťovať bolesť a bolestivosť v dôsledku intenzívneho tréningu nalebo zranenie.
Protizápalové vlastnosti: CBD má protizápalové účinky, čo môže pomôcť znížiť zápal v tele. To môže byť prospešné pre športovcov, u ktorých môže dôjsť k zápalu v dôsledku tréningu alebo zranenia. To znamená, že CBD môže výrazne ovovplyvniť celkovú dobu rekonvalescencie.
Zníženie úzkosti: CBD má anxiolytické účinky, čo znamená, že môže pomáhať znižovať úzkosť. To môže byť obzvlášť prospešné pre športovcov, ktorí môžu pociťovať úzkosť alebo stres súvisiaci s výkonom. Pri vrcholových sporochtovcov hrá túto tému spojenú s psychickým náporom, veľmi zásadnú úlohu. Psychický stav výrazne ovplyvňuje výkony jedinca, preto veľa z nich využíva rôzne pomocou, či už športového psychológa niebo iné nápomocné zdroje.
Zlepšenie spánku: CBD má sedatívne účinky, čo znamená, že môže pomôcť zlepšiť spánok. To môže byť prospešné pre športovcov, ktorí si potrebujú oddýchnuť a zotaviť sa po intenzívnom tréningu alebo súťaži. Fakt, že je spánik dôležitý pre regeneráciu, vám iste potvrdí snáď každý športovec. Spánok je totiž základnou fyziologickou potrebou pri ktorej, okrem regenerácie, taktiež relaxujeme a obnovujeme svoju energiu. Dlhodobý nedostatok ovplyvňuje náš výkon v športe a to v akomkoľvek smere. V každom športe vynakladáme značné fyzické úsilie a sústredenie, a to nie je jednoduché v prípade, že váš život neobsahuje dostatok kvalitného spánku. Odpočítané telo má predpoklad na lepší výkon. Spánok je priaznivý ako pre psychické, tak aj fyzické zdravie. Na našom webe si môžete tiež prečítať bližšie informácie ohľadom spánku a ako môžemže spánok podporiť HHC. Článok tu.
V prípade, že sa vás HHC osloví, na našom webu nájdete široký výber HHC produktov a je len na vás aký variant zvolíte.
Neuroprotektívne účinky: CBD má preukázateľne neuroprotektívne účinky, čo znamená, že môže pomôcť chrániť mozog pred zranením a poškodením. To môže byť obzvlášť prospešné pre športovcov, ktorí môžu byť ohrození otrasom mozgu nalebo inými poraneniami hlavy.
Ste skôr zástancom pokojnejšieho variantu športu? Cvičíte napríklad jogu? Aj v tomto prípade môže mať CBD tiež priaznivý vplyv. Viac sme pre vás spísali v článku CBD a jóga, kombinácia pre celkovú pohodu.
Je dôležité poznamenať, že hoci má CBD potenciálny prínos pre športovcov, ide stále o relatívne novú oblasť výskumu a na úplné pochopenie jeho účinkov sú potrebné ďalšie štúdie. Navyše by sa sportovci mali pred užívaním akéhokoľvek nového doplnku stravy, vrátane CBD, vždy poradiť s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.
Záver
CBD môže mať pre športovcov množstvo potenciálnych výhod, vrátane úľavy od bolesti, protizápalových vlastností, zníženie úzkosti, zlepšenie spánku a neuroprotektívnych účinkov. Na úplné pochopenie jeho účinkova možných rizík je však potrebný ďalší výskum. Športovci by sa mali pred užívaním akéhokoľvek nového výživového doplnku, vrátane CBD, vždy poradiť so zdravotníkom.
Na našom e-shope nájdete CBD vo variante CBD kvetu